夏

堪え難い暑さが続き、コロナ感染が流行拡大

憂鬱な夏になりそうな、。

感染を防ぐには、免疫力をつける事が重要らしい。

⚪︎適度な活動と休養のバランス

⚪︎身体を温める

⚪︎ストレスを減らす、ポジティブな思考ですね

⚪︎腸内環境を整える

免疫力が上がるという事は、ウイルスから守る抵抗力の強さ。意識して日々暮らそう！

今日から高校野球、夏の甲子園が始まる

地元の応援でストレスフリーの日を過ごしたい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　敦賀