健康診断

こんにちは塩野です。
先月の健康診断でBMIの数値が基準を超えていたので運動と食生活でダイエットします。継続は力なりと言いますし
とりあえず日々のウォーキングと筋トレは続けるとして弁当も野菜多めで行こうと思っています。
来月から繁忙期に入るのでトラックの運転と日々の作業で体力を使うと思うのでスタミナが切れないように体を鍛えるとします